top of page

Kas es esmu?

Esmu klīniskā un veselības psiholoģe. Strādāju ar bērniem un pieaugušajiem. Ar cieņu un iejūtību pavadu cilvēkus viņu izaugsmes un atveseļošanās ceļā.

 

Praktiskā pieredze ietver darbu gan ar pieaugušajiem, gan bērniem, īpašu uzmanību pievēršot iekšējo resursu stiprināšanai, emocionālās regulācijas uzlabošanai un dzīves kvalitātes celšanai.

 

Privātpraksē, kas atrodas skaistajā Rīgā, nodrošinu personalizētu, pierādījumos balstītu psiholoģisko konsultēšanu, kas rūpīgi pielāgota katra individuālajām vajadzībām.

491706131_29199302619713011_1724140064525170313_n_edited.jpg

Izglītība

2025.gads - Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā, kvalifikācija - psihologs. 

2022.gads - Sociālo zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā

 

Psihologa reģistrācijas numurs 7001492.

 

Papildizglītība

  • Tiesības vadīt Bērnu emocionālās audzināšanas grupas vecākiem​

  • Apliecība par Vekslera intelekta testa (WISC-IV) apguvi un tiesībām pielietot praksē

  • Apliecība par Ahenbaha empīriski balstītās sistēmas (ASEBA) apguvi un tiesībām pielietot praksē

  • Bērnu nometņu vadītāja apliecība (Nr.116-01266, derīguma termiņš 08.10.2026.)

  • Bērnu tiesību aizsardzības apmācības psihologiem (2025)

  • Komunikācijas prasmju pilnveide darbā ar personām ar psihiskiem, uzvedības un nervu sistēmas attīstības traucējumiem (2025)

  • Obsesīvi kompulsīvu traucējumu diagnostika, terapija un uzraudzība bērniem un pusaudžiem (2025)

 

Regulāri papildinu zināšanas, piedaloties dažādos kursos un semināros. 

Mana pieeja

Manas pieejas pamatā ir holistisks skatījums uz cilvēku kā veselumu, kur psiholoģiskie, bioloģiskie un sociālie aspekti savstarpēji mijiedarbojas.

Konsultācijās man svarīgi radīt drošu, pieņemošu telpu, kurā iespējama satikšanās gan ar saviem resursiem, gan izaicinājumiem. Es ticu katra cilvēka iekšējai spējai izprast sevi un mainīties, un mans uzdevums ir būt līdzās šajā ceļā!

Konsultāciju procesā īpašu uzmanību pievēršu tam, lai klients apzinātos un stiprinātu savus iekšējos resursus, iemācītos izprast savas pārliecības un automātiskās domāšanas shēmas, kā arī atpazītu, pieņemtu un efektīvāk vadītu emocijas.

Mans darbs balstās mūsdienu psiholoģijas atziņās, taču es to papildinu ar dziļāku izpratni par cilvēka eksistenciālo pieredzi. Šī daudzslāņainā pieeja veidojas arī no manas personīgās pieredzes: gan saskarē ar cilvēkiem krīzes un robežsituācijās, gan ilgstošā darbā ar sevi.

Man būtiska ir arī sistēmiskā izpratne par cilvēka piederību dzimtai un videi. Nereti, lai atgūtu līdzsvaru šodienā, ir jāieklausās pagātnes stāstos. Ne tikai savējos, bet arī dzimtas. Tādēļ darbā palīdzu klientam pieskarties arī dziļākiem pieredzes slāņiem.

Mana pieeja ir mērķtiecīgi līdzsvarota, tā apvieno psiholoģisko struktūru ar intuīciju, pētniecisku skaidrību ar iejūtīgu klātbūtni, analītisku domāšanu ar dzīves pieredzes gudrību. Tā ir veidojusies ilgstošā profesionālajā un personīgajā ceļā, un turpina attīstīties līdz ar katru satikšanos ar cilvēku.

Ar kādiem klientiem un jautājumiem strādāju

Veicu arī psiholoģiskās izpētes un sniedzu atzinumus bērniem un pieaugušajiem atkarībā no izpētes mērķa. 

Psiholoģiskā izpēte tiek veikta intelekta, kognitīvo procesu, uzvedības, emociju un personības sfērām. 

NB! Nesniedzu psiholoģiskās izpētes atzinumus tiesai vai bāriņtiesai.

Individuālajās konsultācijās strādāju ar pieaugušajiem un bērniem, kuri piedzīvo psiholoģiskus izaicinājumus, piemēram:

  • depresiju, depresīvu noskaņojumu vai pastāvīgu spriedzi,

  • izdegšanu, nogurumu, motivācijas zudumu,

  • nespēju kontrolēt dusmas,

  • grūtības pielāgoties dzīves pārmaiņām vai pārvarēt krīzes,

  • pašvērtējuma problēmas, identitātes meklējumus,

  • attiecību grūtības vai vientulības izjūtu,

  • uzvedības un emocionālās regulācijas traucējumus bērniem,

  • UDHT,

  • personības traucējumus.

 

Palīdzu arī tiem, kuri vēlas labāk iepazīt sevi, attīstīt emocionālo inteliģenci, uzlabot iekšējo līdzsvaru un dzīves kvalitāti.

bottom of page